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Fitnesstrainings

Workouts & Yoga

Eine ideale Vorbereitung auf die Berge

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Di 20:00-21:30 | Grundschule Konrad-Celtis-Str. 44
Yoga für Bergverliebte Dienstag
OL-22-1314
Datum
13.09.22-25.07.23 ausg. Schulferien
Alter
18+ Jahre
Preis für Mitgliederab 0,00 €
Preis für Mitglieder anderer Sektionen0,00 €
Nichtmitglieder– €

Kursziel:

Für Kräftigung, bessere Beweglichkeit und einen ruhigeren Geist

Kursinhalt:

Dynamische kraftvolle Yogasequenzen, Core Training

Verbesserung der Beweglichkeit und Balance

Hinführen zu fortgeschrittenen Asanas wie Krähe, Kopfstand, Handstand, Spagat

Verbindung von Körper und Geist, positive Gedanken, Lebensweisheiten

Achtsamkeit (mit sich und anderen), Dankbarkeit

Ab und zu (wenn gewünscht): chanting

Voraussetzung:

Veranstaltungsspezifische Voraussetzungen:
Allgemeine Sportlichkeit und Fitness.
Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die während des Sports auftreten könnten, sollten Sie Ihren Trainer informieren.
Der Kurs ist für sportlich geübte Anfänger sowie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Zusatzinfo:

Für die Teilnahme an dieser Veranstaltung ist der Besitz einer Fitnessmarke Voraussetzung. Alle Fitness-Trainings finden nur während der Schulzeit statt.

Maximale Teilnehmerzahl:

25

Leiter*in:

Ulrich Hofmann

Leistung:

Kursleitung
(Falls nicht in den Leistungen inbegriffen, fallen Zusatzkosten für z.B. An- und Abreise, Verpflegung oder Übernachtung an.)

Kontakt Veranstalter:

Sektion Oberland

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