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Hallo Liebe DAV-Mitglieder,
Ich bin Diplom-Psychologe und angehender Achtsamkeits-/MBSR-Trainer. MBSR steht für "Mindfulness Based Stress Reduction", auf Deutsch "Stressbewältigung durch Achtsamkeit".
Dieses in der Wirksamkeit sehr gut untersuchte Training wird seid vielen Jahren im Gesundheitsbereich, in pädagogischen und sozialen Einrichtungen sowie in Unternehmen erfolgreich angewendet.
In dem 8-wöchige MBSR-Kurs lernt ihr u.a.
-besser mit Stress umzugehen
-gelassener im Alltag zu sein
-euch besser zu Konzentrieren
-einen effektiven Umgang mit körperlichen Schmerzen

Am 10.07.24 um 19:30 Uhr findet dazu ein Info-Abend per Zoom statt. Über den Flyer könnt ihr euch anmelden oder euch direkt über den QR-Code einwählen.

Es würde mich freuen, euch am 10.07.24 zu sehen und euch weitere Infos zu meinem Angebot zu geben.

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Kursstart ist Anfang September 2024
Kursort am Nussbaumpark in der Nähe des Sendlinger Tors in München

Viele Grüße
David Gerlinger

Armin hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht in
jedem Land der Welt den höchsten Berg zu
besteigen. Gerade ist ihm sein 100ter Gipfel in der
Elfenbeinküste gelungen. So weit nicht sehr
ungewöhnlich, aber Armin ist anders. Er ist nicht der
typische Bergsteiger. Vielleicht ist er überhaupt kein
Bergsteiger.
Armin ist eher ein Sammler der genau und
gewissenhaft die Berge wie Zahlen in seine eigene
Ordnung bringt. Dafür ordnet er sein ganzes Leben
unter.
Das neue Buch des Fotografen und Künstlers 0laf
Unverzart kann als ein persönliches Porträt eines
außergewöhnlichen Menschen gelesen werden. Seine
Fotografien, aufgeteilt in zwei Blöcken, ergänzen die
umfangreichen Reiseberichte des Weltenbummlers
Armin. Zusätzlich sind von Hand Fotoabzüge einiger
Gipfelbilder ins Buch geklebt. Unverzart hat bereits
mehrere Bücher veröffentlicht und damit einige Preise
und Auszeichnungen gewonnen. Auch in dieser
Publikation, gestaltet von SUOLOCCO, spürt man
seine Begeisterung.