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In diesem Kurs sollen erste Erfahrungen im klassischen Skilanglauf gesammelt und Grundformen der Classic-Techniken erlernt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, allerdings sollte Kondition für eine Ausdauerbelastung vergleichbar mit einer zweistündigen Wanderung vorhanden sein.
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Nordic ClassicNordic Classic für Einsteiger
Kursziel: In diesem Kurs sollen erste Erfahrungen in Nordic Classic gesammelt und die Grundformen der Classic-Techniken erlernt werden.
Kursinhalt: Gewöhnung an die Langlaufausrüstung (Ski an-/abschnallen, Stockhaltung) sowie Erlernen grundlegender Funktionen und Fähigkeiten wie Abstoßen, Gleiten und Belasten, richtiges Fallen und Aufstehen, leichte Abfahrten und einfache Richtungsänderungen
Voraussetzung: Technische Fähigkeiten: Dieser Kurs ist für Einsteiger in diese neue Sportart ohne Vorkenntnisse gedacht. Konditionelle Fähigkeiten: Der/die Teilnehmer/in kann mind. zwei Stunden Wandern oder eine vergleichbare Ausdauerbelastung bewältigen.